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一月狂甩20斤,大S袁姗姗和杜江的甩肉食谱你GET了吗?

年后上班,你的俩脸蛋还好吗?有木有多一圈肉,生成双下巴?什么,有?那您这是来对地方了,来看看明星们都有哪些减肥妙招吧!大S几乎不吃一月狂甩20斤,袁姗姗坚持日食瘦身餐,而杜江居然吃盐,明星减肥果然有秒法,还不赶快拿出小本本记下来。

早前汪小菲在社交平台上大赞老婆大S,一个月狂瘦20斤,这毅力也是没谁了!


一月狂甩20斤,大S袁姗姗和杜江的甩肉食谱你GET了吗?


发一条不过瘾,还在底下评论道:

这人厉害在哪儿呢,想干嘛就干嘛,想吃就吃,想瘦就瘦,有毅力,有性格。


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仔细翻翻大S的微博,果然如此。

看看这对比照,简直判若老人!


网上随后爆出大S的瘦身秘诀,果然非同一般。

水果+酸奶,肉片+青菜,还有运动,

既健康又营养,只是每餐食物的量也真的是太少了。


 

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很多网友在试过之后哀嚎:

虽说女神亲试有效,

但……臣妾真的做不到啊

 

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据说,汪小菲原来没有发现老婆瘦了,

后来发现一个很瘦的女人跟着他去卫生间才发现原来是老婆,

一问才知道大S瘦了20斤,

这天天抱着睡都没发现,两夫妻也是很逗了。


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娱乐圈女星为了瘦真的是各有妙法。还记得“马甲线女王”袁姗姗吗?


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她的减肥利器是糙米糊,制作简单,还营养丰富、低碳、养胃,其中丰富的膳食纤维还有改善便秘的功效。


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喏,这是大图,就是它。

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为了下定决心将瘦身事业坚持到底,

她在#33减肥日记#中定期分享自己的每日食谱,非常接地气了。

网友:看着体重称上的数字一天天变小,

这种心情果然如此美丽,虽然并不是自己的。

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珊珊平日里吃什么?

搜搜微博一探究竟。要么是全素菜,一点油星都不见。

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要么是吃个鸡蛋也要鸡蛋黄挖出来。


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效果如何?看图知道! 


从第一天的102斤到第九天的97.4斤,短短9天时间甩掉4斤多,

这个瘦身食谱果然靠得住!

但是看着这么清淡的饮食,

“肉食星人”还是艰难表示:

做女明星真的是太辛苦了。

做女明星难,做男明星也不简单。

杜江就是个最好的例子。


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前两天,霍思燕发文调侃老公杜江,

“特别会省,晚饭只吃盐。”

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还回忆道:

大概半年前,在去上海一个活动的路上,

杜江就拿出一包盐,一把塞在嘴里,喝了一口水,说这就是晚餐……


 

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而为了在《红海行动》中更贴合人物形象,让身体呈现最佳状态,

杜江硬是坚持强度训练和吃盐,21天后,体脂终于达到6%。

这种敬业精神让人佩服!


 


有个小插曲:

霍思燕微博刚发不久,“杜江 吃盐”登上热搜,

江疏影在微博里贴出一张图。

画面里一盘盐,一杯水,这是也要效仿杜江减肥的节奏啊。

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杜江也是耿直,马上提醒:

吃盐不减肥,是脱水前的步骤之一而已。

你千万别学。

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 这两人闹得也是欢乐。

事实上就像吃盐不减肥一样,只吃素食餐减肥效果也不会很好,

“管住嘴,迈开腿。”配合上适时适量的有氧运动,

才能真正达到健康瘦身纤体的功效。

太懒不想出健身房?

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编辑/撰文 Alina

微博@大S@汪小菲@袁姗姗@霍思燕@杜江侦察记、网络

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