颜值加油站 | 和你说个鬼故事:夏天过了一半,你又胖了五斤。 - 都市客
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颜值加油站 | 和你说个鬼故事:夏天过了一半,你又胖了五斤。

夏天作为露肉的最佳季节,无论是为了清凉还是撩汉,花式比美的你一定不会错过任何露肩、露腰、露腿的时刻。但夏天也是最考验身材的季节,面对美食零食高温的层层诱惑,分分钟就要来一杯冰奶茶冰咖啡降降温解解渴。“不顾身材光顾嘴,夏天唯独你不美”,再次穿上新买的一字肩、比基尼、热裤,甚至觉得有些小尴尬,这些地方怎么跑出了难看的肉肉!悄悄和你说个鬼故事:夏天过了一半,你又又又又胖了五斤!

夏天作为露肉的最佳季节,无论是为了清凉还是撩汉

花式比美的你一定不会错过任何露肩、露腰、露腿的时刻。


今年夏天怎么穿?

当然是一字肩、露背裙、比基尼啦!怎么清凉降温怎么穿~


但夏天也是最考验身材的季节,面对美食零食高温的层层诱惑,分分钟就要来一杯冰奶茶冰咖啡降降温解解渴。

天天30°C+的高温,不挖几勺冰激凌简直对不起流过的汗。

“不顾身材光顾嘴,夏天唯独你不美”

再次穿上新买的一字肩、比基尼、热裤,甚至觉得有些小尴尬,

这些地方怎么跑出了难看的肉肉!

悄悄和你说个鬼故事:夏天过了一半,你又又又又胖了五斤!


今天都小客为大家准备了多套具有针对性的塑形课程,想露哪里锻炼哪里,

下次“露肉”就不会再尴尬啦~

 露肩杀——肩颈

夏天最HOT的上衣莫属一字肩了吧!连明星和ICON们争先抢后穿同款。

一字肩的设计不仅可以拉长颈部线条,还可以很好地修饰手部线条,藏起难看的“蝴蝶袖”。


不过,在如此重点曝光的情况下,全身的视线重点就落在了肩颈线上,

肩颈线在很大程度上决定了你穿一字肩是否好看的关键。

肩颈线其实就是脖子到上臂包括锁骨的线条,因为涉及到的区域比较多,所以在日常护理中并不能很好地顾及到。

如果肩颈线不完美,除了会让你更显臃肿,还会使你的气质减分。

 



 练完你再SHOW ☟☟☟




 


露腰杀——腰腹

去年流行的crop top大势并未消退,除了冬天,长短袖的crop top短上衣好像在任何季节都可以穿搭。

若隐若现的平坦小腹,这样的“炫腹”也很酷!


短上衣的设计不但可以拉高腰线高度,还可以优化身形拉长腿部线条,

将最瘦的部分展现出来,扬长避短,分分钟腿长一米八。

不过,如果你的肚肚上有肥肉,那可要小心了。

短上衣的设计不但扩大了你的缺点,还让你看上去更矮更胖。

 


练完你再SHOW ☟☟☟


STEP 1

双腿并拢,背部紧贴地面。双腿向上抬高,双腿尽量伸直,若觉得吃力可缓慢进行。


STEP 2

腹部肌肉发力。双腿并拢,背部紧贴地面。双腿弯曲向腹部方向收紧,小腿平行于地面。


STEP 3

双腿并拢,背部紧贴地面。双手双脚向中间靠拢。


STEP 4

背部紧贴地面。手伸直,腹部发力,起身与另一侧小腿靠拢。



露背杀——背部

正面看上去普普通通的一条长裙或是短袖,一转身便惊艳到你。


或少或多的露背装可以使整体风格更时髦,加上几根细肩带显得更性感撩人。

何况露背装在夏季的清凉指数也很高,简直就是夏季的首选。 


不过,若你的背部线条不好看,那穿起来一定变成车祸现场,虎背熊腰说的就是你。

 

 

 

练完你再SHOW ☟☟☟

step 1

腹部着地,上身及双腿尽量抬起,坚持30s,每组20次。


step 2

原地俯卧撑,如果坚持不了可以采用膝盖先着地的方式进行,10次一组,共2组。

BETTER CHOICE

sisley希思黎纤盈匀体精华乳RMB1620/200ml 

纤盈匀体精华乳对脂肪块、脂肪瘤、深层橘皮组织及水肿现象均有显著改善效果。纤盈匀体精华乳的创新配方可紧实提拉肌肤,塑造动人轮廓,雕琢玲珑线条,呈现光彩照人的丝缎肤质。

 

fresh馥蕾诗澄糖巴西莓果滋养紧致身体乳 RMB590/200ml (点击文字一键购买)

采用创新滋润配方,经临床证实,仅需4周,就可以明显提升皮肤的紧实度与柔软度。突破性地采用抗老化技术,不但能为肌肤深层补水,还可以改善整体肤质;巴西莓---因其卓越抗氧化功效而被誉为“至尊水果”,极度滋润并修复肌肤。


 

CLARINS轻盈纤体精华乳 from Lane Crawford  RMB550/200ml (点击文字一键购买)

Clarins(娇韵诗)这款轻盈纤体精华乳凝聚品牌60年塑形经验,蕴含了有助于减褪橘皮纹的温桲叶精粹,如“细胞教练”一般作用于导致橘皮纹产生的三种脂肪细胞(储存能量、产生热量及纤维合成)。产品呈轻盈乳液状质地,吸收迅速,令肌肤立现细滑、柔嫩、水润状态。


BEFORE&AFTER 

常出汗的夏季,令你在运动后的出汗量剧增,出汗后的清洁工作便变得至关重要。

别抱着“只出了点汗又不脏,随便冲一下就好”的想法洗澡,这样会使你的肌肤更糟糕。

 

 

汗渍及其他脏东西会附着在肌肤表面,若不彻底清洁,

则会造成角质堆积,形成毛孔闭塞,诱发痘痘粉刺等问题。

(别以为痘痘粉刺只会在脸上出现,看看你的背部就能懂我的意思了)

一款足够清凉、足够的清洁力、足够温和的沐浴产品,

不仅可以使你在洗澡间对肌肤进行降温,还能有效清除掉肌肤污垢,平衡肌肤的新陈代谢。

 

Wrong way:

作为沐浴产品,起到清洁力的并不是液体状态下的沐浴液,而是通过搓揉产生出的大量沐浴泡沫。

通俗讲,在手中随意搓揉两下便涂抹全身进行清洁后的清洁力一定是不够的,

这也是为什么你觉得“洗干净”但实际上肌肤还是出现了粉刺和痘痘。


Better choice

                                   chanel香奈儿邂逅清新沐浴乳   RMB450/200ml                                由清新的柑橘香调主导,而风信子香调与淡雅的茉莉香精,使香氛霎那间充满了生气;琥珀、广藿香与海地香根草,则赋予了香氛低调婉约的木质气息。完美展现香奈儿邂逅清新系列香氛产品所传递的承诺、机缘与幸福。

 

Caudalie欧缇丽卡本内去角质身体紧致霜 RMB250/150g (点击文字一键购买)

其配方天然,内含葡萄籽碎粒、红糖、法国吉伦特(Gironde)纯正蜂蜜以及6 种可以去水肿和橘皮组织的纯天然精油,令您的肌肤保持柔嫩滋润。

 

科颜氏原香沐浴液 RMB170/250ml

原香洁肤沐浴精含有丰富的泡沫,可以作为淋浴或泡澡使用的沐浴精。丝绒般光滑的沐浴精让皮肤在使用后柔软和带着Kiehl’s「原香」独特现代感觉的香气。以保湿的甘油、甜杏仁油和Sodium PCA制成,它的独特配方不让皮肤变干,并能包覆肌肤,达到光滑柔软的使用后触感。