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颜值加油站 | 这个夏天过去了,镇魂女孩还在“为爱发胖”

这个夏天,异军突起的网剧《镇魂》展现了一把大火势头。各大社交平台不断引爆的讨论和表情包更是直接助推“镇魂女孩”和朱一龙一起C位出道,甚至反哺原著小说阅读量暴涨。虽说《镇魂》已下架,但“镇魂女孩”也没能逃开为爱发胖…..

由p大的镇魂改编的同名网剧《镇魂》在今年暑假掀起不小的网络热浪:

微博热搜不断,

话题榜也是居高不下。

虽然剧版已经播完了,《镇魂》也已下架。

但这部网剧爆红的朱一龙白宇两位哥哥依旧热度不减。

忽如一夜“镇魂”来

虽说剧情和原版小说相比已经被改到面目全非,剧中特效也着实尴尬。

想当初刚打开第一集的都小客仿佛以为自己在看《快乐星球》。

emmm我只能说感受到作者大大和制片方强烈的求生欲。


然而,就这样看似粗制滥造的剧情爆火的原因是什么呢?

都小客认为,就是

——「神仙选角」



白宇将赵云澜的雅痞帅演得活灵活现,

别看穿的像个街头叼烟的小混子,

看着挺像硬汉的其实只是个“小澜孩”




朱一龙则将“温柔内核美人攻”的内核都融进他的卡姿兰大眼睛里,

这一抬头一眼万年就是都小客沦陷的开始啊啊啊!


剧中最重要是两人暗搓搓带点“腻歪”的互动,

真的不是都小客腐眼看人基,

那种你侬我侬的社会主义兄弟情溢出了屏幕之外!





所以说颜值即正义,

就算剧情扯淡,但有两位主演的卖力演出,

都小客早已沦陷为镇魂女孩



「镇魂」虽然下架了,然而带来的热度与效益却丝毫不减。

不得不说金主爸爸真的很懂我们的小心思,

就连两位哥哥的杂志拍摄、各种代言看似也在发糖。




都小客实在没有想到肯德基买个早餐

仿佛还能重现 10 多年前刚开业的盛状

 —— 在这大约 60 平方米的一楼点餐区里,

挤满了排队点餐的女孩。



谁让肯德基把两位哥哥的周边做得太好看了呢

都小客为此蹲点了半个月也只拿到了两张海报,

实名制羡慕那些可以集全周边的妹子们了。



-想问镇魂女孩儿今天也是为爱发胖的一天吗?

-是的。



看到很多妹子们的身材管理已经开始纷纷告急。

不要慌!俗话说三分练七分吃

同为镇魂女孩的都小客已经准备好了一系列健康的减肥餐

撩人好身材准备起来~


在减肥的道路上,难免会走些弯路。

很多妹子一开始为了减肥相信都有过节食的经历,

然而这样不仅在心灵上饱受煎熬,

对身体也没有太多好处,而且极容易反弹。

所以都小客也是在一两次失败后才意识到原来在减肥中,吃很重要。

正确的吃,吃正确的东西。

在正确的时间,吃正确的东西。



减肥餐——既要吃饱又要喝好




苹果减肥法:

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。



苹果热量低还有饱腹感是众所周知,然而长期热量过低且完全没有蛋白质与脂肪摄入对女孩子意味着皮肤变差,因为热量太低不建议长期使用这个方法。 


轻食减肥法:

     大量果蔬混合的沙拉真的是低卡又便捷的减肥方式。


如果在配上精巧的摆盘,让平时不爱吃蔬菜的都小客也感觉到食欲满满呢~


果汁减肥法:

在饮品中,酸酸甜甜的果汁一直是都小客的最爱,毕竟减肥已经够辛苦了,一杯天然的果汁能让你感受到满满的幸福感。



鲜橙汁:用鲜橙子鲜榨,带着纯天然的酸酸甜甜,忍不住边喝边回味。而且橙子果肉中的纤维很有饱腹感,对于想健康瘦身的猪猪女孩们,可以说是各种健身餐的最佳拍档。



胡萝卜苹果汁:

乍一听名字有点黑暗料理的感觉,然而胡萝卜和苹果相遇之后,比单独吃任意一种都要美味,而且是非常不错的排毒剂和身体补充剂之一。



香蕉牛奶汁:香蕉本身就有着纯纯的微甜,加入牛奶之后,香甜度再次up。不仅有营养,还能促进食欲,帮助消化,保护我们的神经系统。





代餐减肥法:抛去商家的噱头,好的代餐只有三个标准,热量低,饱腹感强,用完不反弹。如果自己对饮食控制的概念不强,提前一天准备好一杯奶昔放在冰箱里,超强的饱腹感很适合代餐食用!



选择有饱腹感的食品进行减肥的同时,也要注意身体营养的均衡摄入,不能一味的依靠代餐和酵素类食品。



当然,平时上班已经很累了,

有时候回到家里很难还有精力去身材管理一波。

对此,都小客这里为你推荐:


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 不知道都小客今天介绍了这些减肥餐有没有帮到你呢,

眼见夏天就要过去,

赶紧冲刺一把抓住还能穿小短裙的季节, 

“吃”出你的好身材!




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