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椰子油:没那么神,但很迷人 IS FINE

“吃油”瘦身,有那么神吗?不管是明星还是明星产品都会有争议。当社交网络被“椰子油料理”刷屏,其中包括我们熟知的米兰达· 可儿,她就曾在采访中介绍,会用初榨椰子油做饭,做蔬菜沙拉,甚至将其添加到自己喜欢的绿茶里,爱椰子油简直到了狂热的地步。


护发、护肤,全身都爱椰子油

对于椰子油外用美肤,专家们绝无异议:这选择太棒了!要知道椰子油蕴含天然的抗菌和抗病毒成分,配合海岛植物特有的强大抗氧化力,是现代肌肤对抗环境压力、抵御瑕疵老化的最佳援手。而椰子油作为天然的保湿剂,分子结构小、能轻松渗透肌肤,深入滋润又不造成负担,从头到脚都能呵护到位。



“一瓶多用”是市面上椰子油美容品的共同定位,品牌以“初榨冷萃”的椰子油为原料,保留天然成分的同时剔除刺激物质。你尽可安心地将它混入身体乳中,对抗即将到来的干燥季节。秀发不服帖缺少光泽感的话,在护发素或是发膜中加入一勺椰子油,在发尾停留5 分钟后洗净,立刻就能感受到发丝变得更加顺滑和光泽。


利用25℃以下会凝结的特性,在空罐中加入几勺椰子油放入冰箱,等变成白色固体后,可以直接带出门,作为润唇膏使用,深度滋润并有减少唇部干裂的效果;万一在长假旅行时晒伤,抹上椰子油能及时镇静抗发炎,充当临时皮脂膜角色。当你和椰子油足够熟悉,必须试试好莱坞明星流行的“oil pulling”油漱法,用椰子油漱口20 分钟后吐掉,细腻油脂能带走脂溶性的牙菌斑,同时留下抗菌保护层,按整形医生Marc Lowenberg 的话说“美白健齿效果太好,牙医应该封锁这个秘密”。


“吃油”瘦身,有那么神吗?

不管是明星还是明星产品都会有争议。当社交网络被“椰子油料理”刷屏,其中包括我们熟知的米兰达· 可儿,她就曾在采访中介绍,会用初榨椰子油做饭,做蔬菜沙拉,甚至将其添加到自己喜欢的绿茶里,爱椰子油简直到了狂热的地步。尤其当时髦的“生酮饮食法”(Ketogenic Diet)钦点椰子油为“助瘦好油”时,权威机构决定管一管。美国心脏协会(AHA)率先发公告,说椰子油“饱和脂肪过高,会要命”;哈佛大学教授紧随其后,称椰子油“脂肪比例惊人,是纯毒药”。可惜在科学普及的现代,“椰子油门”未如他们所愿爆发,就被不站队的理性人士作了总结:椰子油90% 的饱和脂肪酸含量确实高,但其中多为“中链饱和脂肪酸”,吸收快、不堆积、延长饱足感,还能改善身体代谢机能,主打“高脂瘦身”的生酮饮食正看中这一点。另外,椰子油富含人类母乳油脂的重要成分月桂酸,能增加保护心血管的高密度胆固醇,提升人体免疫力,其他油脂可没法比。所以,只要把椰子油摄入量控制在每天4 餐匙之内,相应减少或杜绝其他油脂,通过“吃油”瘦身、提精神、强健心血管,有什么好惊讶的?你完全可以学习米兰达· 可儿的做法,将其加入咖啡中,涂抹在面包上或是用椰子油煎鸡蛋的饮食法来合理摄取椰子油中有效成分。

Dr Jackson's 04 椰油滋养霜 $20/15ml

Charlotte Tilbury 润唇蜜 HKD$305

Kiehl's 氨基椰香护发乳液 ¥360/500ml


I♥油贴士:

1.如果嫌弃天然的椰子油用起来实在太麻烦,可以考虑添加了椰子油的洗护发产品。

2.敏感肌还是使用专业修护产品,不要因为椰子油的功效而不管不顾地涂在脸上。

3.天然椰子油在25℃以下会凝结成白色固体,是正常现象,也可以根据此特征,判断椰子油护肤品是否来自天然。


撰文/Mavis 编辑/Sunny 设计/DC