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颂钵音疗,疏压之旅

我们每个人的身体,与颂钵所发出的(嗡AUM)音——源头之声,有着深不可知的连接。我们可以通过各种音声校准、疗愈自己,穿透肉体之外,更聚焦于精微能量及心灵层面的疗愈,让烦躁、焦虑、抑郁的能量转化为疗愈的力量,清净自己及他人的身心。

颂钵疗愈的原理:共振

每一个物体都有一个自然的振动频率,当一个物体遇到与自己完全匹配的频率时,就会发生共振,例如音叉就可以产生这样的共振。如果你有两个频率一样的音叉,当你敲响第一支音叉,并将它靠近原本静止的第二支音叉时,第二支音叉就会开始振动并发出声音,在“声学”中,这种现象又被称之共鸣。而共振还存在另外一种运作方式,那就是当一个物体产生振动,即使两个物体的振动频率可能不相同,但因为其中一个物体的振动,可能影响或改变其他物体的振动,这种运作方式可以使一个振动的物体,与其他许多振动频率不同的物体产生共鸣。


人体的各个部位也有其固有的频率,如头部的固有频率在8-12Hz, 腹部内脏的固有频率为4-6Hz 等……当我们处于一个平衡健康的和谐状态时,我们身体的各个组织、器官、系统就好比一个交响乐团,虽然功能、频率各不相同,却能共同演奏出一曲和谐美妙的乐章。如果其中某位乐手出了问题,演奏错误,与其他乐手不同步、不和谐,就会影响到整个乐队的演出效果。这就是我们常说的亚健康状态。这个时候,利用共振的原理,使用与出问题的那个组织、器官相应的频率的钵来调频,身体很快会回到正常的频率和状态。


颂钵疗愈的原理:共振


Q&A

InStyle × SHERRY(LEAFYOGA 创始人、音疗的体验者)


InStyle: 第一次体验音疗是什么时候?当时想解决什么问题?

SHERRY: 大概是一年前,当时在抖音上听到一段颂钵的声音,觉得非常好听,就种下了一颗种子,当听说有颂钵课程,就去参加了。感觉像是听到了灵魂渴盼已久的声音,我想疗愈就是这样发生的吧!音疗以后的感受是心会非常宁静,接下来那几天的睡眠也非常好。


InStyle: 那次体验后的感受如何?有什么意想不到的收获吗?

SHERRY: 最初想解决的问题是减压疏解,摈除心浮气躁。但改善睡眠是个意外的收获。


InStyle: 能简单描述一下音疗的过程吗?这个期间你觉得最困难的一部分是什么?

SHERRY: 音疗开始前,老师会让我们做一些放松的体式,差不多在十分钟左右。然后做一些冥想和呼吸法,接着再进入音疗的部分,躺下来做休息术大概30 分钟左右,那声音真能震撼到你全身的感觉,对于我,可能是完全打开自己,所以音疗当中没有什么困难的部分。


InStyle: 最近一次参加音疗体验是什么时候?

SHERRY: 前天晚上上了一个铜锣浴音疗课程,一对一私教的效果非常好。铜锣是一种神圣古老的疗愈,它综合了一切疗愈之音,使其和谐作用于人身。铜锣的振动是最大的疗愈力量。在铜锣能量疗愈的时候,如同每个细胞享受非常深度而持久的按摩,使得整个身、心、灵产生最佳的共鸣。


InStyle: 如何去选择适合自己的音疗老师?

SHERRY: 当你听到那个声音是你喜欢的,并且你能安静地和自己呆在一起,那应该就是适合你的音疗老师。这样他才可以把那份爱和慈悲通过颂钵带给学生。比如钱德勒(尼泊尔的音疗师),他刚开始会跟我们讲解很多关于心灵方面的事情,随后进入音疗过程,课后也会跟我们沟通交流,关心我们的内心感受。好老师应该是这样内心充满慈悲和爱的。

颂钵音疗,疏压之旅


Q&A

InStyle × AMANDA(声音疗愈师)


InStyle: 为什么会成为音乐疗愈师?是因为你本身有什么特质或者故事吗?

AMANDA: 我觉得在这个世界上每个人应该都有适合自己的职业,只是有的人找到了有的人没找到。说起我的大学专业,其实我是学软件编程的,但是从小对艺术类课程一直很感兴趣,直到大学后才有机会自己选择喜欢的方向。所以在大一的时候就选择了选修瑜伽课程并一直坚持到成为瑜伽老师再到音疗师。 说起首次接触音疗,就要感谢一位生命中的导师(Alison Stone),她来自英国,是一位能量疗愈者。她让我了解什么是能量疗愈,并且赠与我书籍与音疗工具,让我走上了声音疗愈的道路。


InStyle: 音乐疗愈有很多种类,你选用传播音乐的主要媒介是什么?

AMANDA: 我选用的传播声音的主要媒介是喜马拉雅颂钵以及水晶钵。


InStyle: 那不同钵体之间的摆放会有讲究吗?瑜伽、颂钵和水晶矿石,这三者之间是什么关系?

AMANDA: 不同钵体之间的摆放会根据钵体发出的不同音调频率来排列,比如会挑选不同音调的钵来制造和旋,还会用不同音频的钵来制造更长的泛音。也会根据七脉轮的钵做相应的摆放顺序。当然在做声音个人疗愈时又会根据个人情况来摆放。瑜伽、颂钵、水晶矿石这三者都与能量疗法有联系。瑜伽的范围比较大,不过光就瑜伽习练来说,到最后你会发现它就是一种能量的练习。那么颂钵也是通过不同声波来传递能量从而达到疗愈作用,水晶矿石本身是一个能量体,通过疗愈师来运用它从而达到疗愈效果。


InStyle: 体验过的人都会感叹苏州音昱水中天里“音疗穹顶”的设计,建筑的能量场对疗愈的效果也会有影响吗?

AMANDA: 会有一定的影响,它可以制造一个360度环绕音的效果,而且声能会被放大。打个比方,在平常的空间里做音疗或许我们需要在客人周身摆放不同的颂钵来制造环绕包围的能量场,但在“音疗穹顶”,客人不管在哪个位置都有被声音包围的效果,完全沐浴其中。


InStyle: 完成一场好的音乐疗愈的关键因素是什么?你的目标是什么?

AMANDA: 说实话,团体的音乐疗愈其实可以称之为声音音乐会,疗愈效果因人而异。团体的音乐会考虑的因素在于客户群体的接受度和职业等,以及当下能量场的感觉。目标在于每个人都能从中受益,有可能是拥有了一次高质量的睡眠或是对话自己的情绪释放了部分压力,又或者困扰的问题突然找到了答案。如果是一对一的声音疗愈那么会考虑到个案的诉求和当下的身体情况来设计课程。


InStyle: 音乐疗愈看起来是一种很玄幻很无限跨界的东西,你自己平时会做哪些功课去做身心灵的探索?

AMANDA: 平时的功课在于每天坚持冥想以及瑜伽体位习练,让自己时刻有觉察,身体通透了能量敏感度就会强一点。当然实践是检验真理的标准,自己先要尝试才知道给别人的是什么。保持一颗开放好学的心,翻阅不同的书籍来进一步的探索声音、人体、宇宙的奥秘。


InStyle: 你在做音乐疗愈时有没有一些被反哺疗愈到的瞬间?

AMANDA: 其实这种情况很常见,我们在作为给予者的同时其实我们也是接收者,每次都会从中受益,因为每一次都是非常宝贵的经验。分享个小故事,有一次在做团体音乐疗愈时,磨一个颂钵发出持续不断的泛音(大概是在做心轮位置的颂钵)时我的注意力来到了一位女士身上(她是躺着的),突然脑海里出现了一个小女孩,在欢快地笑。我被那种欢乐感染,一下子就特别开心,我想这就是声音频率的魅力。


InStyle: 现代人都很焦虑,有没有可以在家进行简单音乐疗愈的方式?

AMANDA: 如果要在家做简单的音乐疗愈可以选择适合自己频率的音乐。或者购买乐器,可以是颂钵也可以是音叉、音柱等。那么如何选择可以做一些测试,现在有不同的体系,比如说脉轮体系:可以测试出自己的脉轮强弱来选择相应的音频。如果觉得测试选择太复杂,那么可以直接每天做不同音调(CDEFGAB)的发音唱诵来进行音乐疗愈。


苏州音昱水中天

体验地:苏州音昱水中天

坐落于苏州阳澄湖畔的莲花堤岸,毗邻千年古刹重元寺,是一所养生疗愈憩所。音昱水中天以融贯中西的正念生活体系,提供让身心浸润于自然的静谧空间, 并汇聚了国际医疗(疗愈)专家团队,提供身心灵诊疗和检测评估,并可量身定制个性化的疗愈方案,包括长期或短期整合养生疗愈项目,帮助人们提升与自我、与他人、与自然的和谐联结。Livingoctave.com


责任编辑/张慧 设计/Lushengyu