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找个隐逸之地 养生排毒

最近的新闻中充满了恐慌,纽约的恐怖爆炸袭击,股市持续的低迷……越来越多的不安定因素使人身心俱疲,不如找个隐逸之地,以养生之名去旅行,为心灵和身体排毒,焕发新生,奢享片刻静谧且内心安在的时光。

托尔金减重训练法

新西兰 ARO HA 疗养中心

养生排毒之旅


新西兰素以“绿色”著称,尤其当北半球的冬天即将飘然来临的时候,让我们走进正步入火热夏天的新西兰,去看看那里满眼的绿色吹吹那里盛夏的风。从悉尼飞行两小时到达人迹罕至的南阿尔卑斯山脉,这需要不小的勇气!


Aro Ha正是位于白雪覆盖的山峦间,创办者克里斯·麦迪逊和达米安·查帕罗曾是洛杉矶医疗机构The Ashram的专家,擅长帮助企业高层通过减重来预防心脏疾病。在Aro Ha,只要你坚持训练,就能达到意想不到的减重效果。这里主打“托尔金”(Tolkien)训练法,以严格训练和饮食控制著称。


养生排毒之旅


每天六点起床,迎着日出做一个小时的串联流瑜珈。早餐是绿色蔬果制成的流食,而后你就会分到登山杖和装满水的驼峰水袋,这是你接下来15公里亚高山徒步之旅的补给,这对于不常运动的都市人来说,绝对是个冒险体验。因为体能耗尽,中午餐厅供应的植物和草药调配的沙拉都能令不适应早餐的肉食动物们食指大动。


午饭后便是由专业教练带领大家按摩放松徒步导致的酸痛的肌肉、做普拉提或全身悬挂训练,或者直接任性地在桑拿室或室内雪景泳池内舒缓身心。但是无论你选择哪种,一天的课程最终将收束于修复瑜珈。只需两日,就能亲眼目睹体重直线下降。做训练的同时当然也不要忽略近在咫尺的皇后镇,静下来的时间仿佛度假,缓慢但不静止。


TIPS:

地址:33 Station Valley Rd,Wyuna Glenorchy,9350,New Zealand

网址:aro-ha.com

浸入式养生体验

泰国普吉 Amanpuri 度假酒店

养生排毒之旅


从黑山的新鲜草药到日本温泉,安缦一直致力于提供令人耳目一新而又地道的SPA体验,今年安缦由全球著名健康专家引领,更是推出“安缦养生”这一全新概念,在安缦最为杰出的SPA目的地泰国普吉岛的安缦Amanpuri进行个人养生浸入式体验和定期小组隐逸体验双重项目。


Amanpuri一词源自梵文,意指“宁静的地方”,它座落在距离泰国南海岸不远的普吉岛西海岸,美国著名建筑师Ed Tuttle几乎将人生中最好的作品都献给了这家酒店,设计灵感源于泰国古都大城府,40间泰式亭阁房和30栋私人别墅掩映于婆娑的椰林树影之中,潘西海滩就近在咫尺,这是只有Amanpuri的客人才能进入的海滩。


养生排毒之旅


一早起来,管家便递上营养师特别配置的排毒草药果汁,而后便是鲜榨的果汁,酸奶、水果和混合麦片,为的是补充营养,迎接接下来8点钟的太极气功早课。沐浴在朝阳之中,面朝大海,一呼一吸间都是新鲜的空气,仰头望向辽阔的天际,身心已得到放松。


安缦所提倡的养生体验主要是建立在个性化日程基础之上的量身定做,包括每日水疗、定制的饮食或净化排毒、锻炼方案和专家建议。这些项目都经过慎重策划,周期从3晚到14晚不等,视参与者所期待的结果而定,包括健身、减重、净化和觉知,有四种浸入式体验项目可供选择。在位于山坡高处的敞开式柚木露台上,还提供了免费瑜伽和冥想课程,同样能获得很好的放松。当你在这里排掉所有毒素和压力时,等到离开时,你将焕然一新、活力四射。


TIPS:

地址:118/1 Moo. 3 SrisoonthornRd, Chengthalay, Phuket ,Thailand

祈祷、冥想和生机饮食疗法

巴厘岛 Fivelements 度假村


养生排毒之旅


巴厘岛作为度假胜地更多是缘起于一部叫做《Eat Pray Love》的电影,户户供奉神龛的印尼人相信精神的力量,信奉健康和快乐都来自于神灵、人和自然的和谐相处。在巴厘岛上,有一条被当地人奉为“圣河”的Ayung River(阿勇河);而坐落在这条河畔上的Fivelements度假村,则是一家以巴厘岛传统健身医药为特色的养生中心。


整个建筑群采用巴厘岛村庄风格并大量使用竹质材料,不需要一寸混凝土,生态上也趋于智能环保。度假村内随处可见圆形设计,主楼巨大的竹质圆顶帐篷搭建在高脚屋上,便于底部空气循环,既美观又实用。卧室设计也很生态环保,晚间就着昏暗的灯光在开放的浴室内泡澡,远处飘来的蝉声和蛙声将你从喧嚣的都市拉回了淳朴的大自然。


养生排毒之旅


在Fivelements,所有治愈疗法均受巴厘岛传统生活方式所启发,清晨坐在小甲板上细品一口茶,阿勇河上游的水流经过石头的敲击声音让人内心平静、和谐。而后有专门的治疗师来为你制定排毒课程,通过各种仪式达到净化、平衡和恢复。和传统的打坐不同,巴厘岛人很喜欢源于印度教的唱诵,是用简单的梵语来唱诵经文,这也是祈祷和冥想的一种方式。整个疗程计划非常细致,能量治愈、负面情绪清理和脉络疏通及情绪平衡都是重要的内容,让一个有机式的疗愈过程自然开展。推荐阴瑜伽或坦陀罗瑜伽:它将让你和这个世界重建联系。


养生排毒之旅


度假村内Sakti餐厅供应Living Foods(生机素食),植物性食物在原生、没有被烹煮的状态下被认为是生鲜并且有生命的,它们能提供生命的能量,有助于恢复活力。而Sakti餐厅的厨师运用特有的享乐素食主义和原生态的鲜活食物愉悦着每个人的味蕾,在饮食方面旨在将身体、思想和灵魂达到和谐统一,阅读菜单就能知道食材的烹饪搭配。细致入微的专业生活方式建议将确保你在离开度假村后,健康的旅程仍然继续。


TIPS:

地址:Puri Ahimsa BanjarBatuming,Mambal,Baili,Indonesia

网址:fivelements.org

给思想减负排毒

西藏拉萨 香格里拉大酒店

养生排毒之旅


若在西藏拉萨待上七天,归来时你会有恍若隔世之感。不只身体,灵魂亦如是。拉萨香格里拉大酒店面朝布达拉宫,设计上与当地寺庙建筑有着异曲同工之妙。手绘门廊以及地板上均刻有藏式图案以及寓意吉祥的藏族象征的莲花和吉祥结。对于眼中盈满笑意的藏族人来说,感恩与祝福是天上的太阳,每时每刻,都给苍生带来温暖。喝上她们递过来的一碗酥油茶,让烦躁的心慢慢平静。


拉萨雄踞在青藏高原上的萨河北岸,海拔3650米,在藏语中意为“佛地”,是地球上海拔最高的人类居住地之一。为让客人适应拉萨的高海拔环境, 拉萨香格里拉大酒店设有氧吧,氧吧内的氧气浓度与海平面相当,周遭种植了丰富的当地植被以提高含氧量,初到西藏时可在氧吧中恢复体力。


养生排毒之旅


穿过酒店一层即可通往一座天然绿洲般的酒店花园,深受传统藏式“林卡”园林设计的启发,园内随处可见色彩艳丽、象征着幸福的西藏格桑花。也可在远离都市的喧嚣的CHI水疗中心享受不一样的护理项目,水疗馆内设10间宽敞舒适的私人理疗室,每间理疗室均以藏族吉祥物命名。最具西藏特色的水疗服务是糌粑按摩,使用的是西藏特色食材糌粑粉,在经历几次藏式按摩和草药热敷后,从外部世界带来的焦虑和愤怒一扫而光。尤其推荐冬天的拉萨,少了那些熙熙攘攘的游客,这里温暖又寂静,疲惫的身心向内找到一份宁静,安住当下。


TIPS:

地址:中国西藏自治区拉萨罗布林卡路19号

网址:www.shang r i - l a .com/cn/

揭秘明星的焕活之迷

奥地利卡尔顿:The FX Mayr 迈尔疗法健康中心

养生排毒之旅


翻修一新的奥地利迈尔疗法健康中心,终于脱离老旧冰冷的疗养院风格,变得温暖而轻松。它坐拥理想中的疗养胜地—美不胜收的乡村风格,种满粉色天竺葵的露台和柔和、舒适的现代桑拿。


“请忘记无聊的健身房,走出去吧!”这里的健康师不停地鼓励着你!迈尔疗法健康中心密集的疗程从日出时湖畔的伸展训练开始,这将舒缓长时间面对电脑而紧绷的身体。之后是以羊酸奶和干面包为主的早餐,为配合著名的迈尔肠胃排毒疗程,你的面包中还加入泻盐以帮助体内毒素清除。

养生排毒之旅


餐食都在餐厅里享用,身着传统紧身连衣裙的女服务员会为你端来食物—碗里少得可怜的汤和食物让人不禁想苦笑。每天都会有定时的腹部按摩,以及配有私教的身体训练,并配合服用维他命和燃脂药物。只需两天你便可亲眼目睹体重的下降以及对其他疾病的直观疗效。


TIPS:

地址:Golfstraße 2,A-9082,Maria Wörth-Dellach, Kärnten,Austria

网址:original-mayr.com

养生排毒之旅

Chloé

层式褶真丝薄绸连衣裙

¥ 24,200


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ALAÏA

织皮革手提包

¥ 22,000


养生排毒之旅

AVEC MODÉRATION

人造皮草羊毛皮拖鞋

未定价